Lundi 23 janvier 2012 1 23 /01 /Jan /2012 21:24

Le fait de course, l'abandon, à oublier très vite ...

 

depart.jpg

 Avec David Poncet nous faisons équipe pour la "Pyramid'Oz" qui est une étape de la coupe de France.

Après une nuit à l'hôtel et les préparatifs matinaux habituels, nous nous présentons pour espérer un bon et je l'espère, très bon résultat. Au vu des concurrents j'ambitionne le podium au scratch.

La course doit faire 1800m de d+, avec 4 montées, dont 2 assez longues.

Nous sommes bien positionnés sur la ligne et au start je me place dans les toutes premières positions, au sommet de la courte montée initiale, je me retourne et je ne vois pas David. Je suis très étonné et je temporise jusqu'au premier dépautage. David arrive enfin et me dit brievement qu'il est tombé lors du départ, sans savoir pourquoi. En enlevant les peaux, il se rend compte en plus que son ski semble cassé !!!

chute.jpgGrace à une vidéo, on peut voir que David est en fait victime d'un ski qu'un concurrent pose sur l'arrière du sien, ce qui provoque sa chute, au cours de laquelle son ski se fissure. Pas le temps de trop réfléchir et nous continuons la course. Nous avons pris un énorme retard par rapport aux premières places et la trace dans la neige fraiche de 40cm rend impossible les dépassements. Je prends David avec l'élastique pour donner plus de rythme, mais c'est peine perdue. Juste avant un court portage je vais "dézipper" une peau en tirant trop fort sur l'élastique, et la glace va se figer sous mon ski. La galère continue et ja vais changer 3 fois de peau lors des derniers mètres de cette longue montée. Dès le début de la descente le ski fissuré de David se casse franchement en deux. La course est finie. En plus la neige nouvelle est importante et David va descendre jusqu'à la ligne d'arrivée avec difficulté. Il nous est impossible de poursuivre et nous abandonnons un peu incrédules.

A oublier très vite ...


 

les RESULTATS

Par ALAIN04850 - Publié dans : ski alpinisme - Communauté : SKI ALPINISME
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Lundi 23 janvier 2012 1 23 /01 /Jan /2012 20:50

Belle performance du CESA-UBAYE

 

SAM_0014.JPG

Pour cette éditions 2012 de la "Ski Ecrins Alpinisme" ou "Open de Pelvoux", l'épreuve a servi de test pour le prochain championnat d'Europe de ski alpinisme. C'est sans doute la raison du plateau peu élevé et du manque de concurrents au départ à Puy St-Vincent 1800m.

Malgré tout une trentaine de compétiteurs sont là dont 7 à 8 concurrents pour la victoire et il va falloir être au rendez-vous.

En raison des récentes chutes de neige et du vent, le parcours est limité à 1200m de dénivélation positive, mais1850m de descente, pour arriver dans le village de Vallouise.

Le départ est assez rapide, surtout que le jeune Romain Philipp décide de passer en tête dès l'attaque d'une mono-trace en forêt, avec de la neige fraiche. Je ne veux pas rester bloqué derrière lui et je le dépasse rapidement en prenant quelques longueurs d'avance. La trace est assez technique et il faute relancer assez souvent. Je ne veux pas me mettre dans le rouge et je me contente de maintenir 50m d'avance sur David Poncet, Florent Besses et Romain Philipp.

Au premier dépautage, après 520m de d+, j'ai conservé un peu d'écart et je me lance prudemment dans la descente. Comme j'ai programmé avec David de courir le lendemain en équipe à la Pyramide d'Oz, j'essaye de garder de la marge pour ne pas avoir mal aux jambes.

Au repautage je n'ai que 50 secondes d'avance sur Florent et David. J'entame donc la deuxième montée de 630m avec un peu plus de rythme. En me retournant je vois que le trou est fait facilement et je vais donc gérer mon allure pour ne pas trop m'épuiser. Je me lance dans la dernière et très longue descente sur Vallouise, sans la pression de mes adversaires du jour. Cette partie est technique, avec de la neige assez délicate à skier, des affleurement de souches à éviter, un long faut plat avec une remontée en neige fraiche où il faut pousser fort sur les bâtons et avec des pas de patineur. Ensuite c'est une partie rapide sur piste avant de franchir un terrain accidenté, piégeux  et cassant dans des prés, pour rejoindre les pistes de ski de fond. Encore 7 ou 8 minutes en pas de patineur et je passe en vainqueur la ligne d'arrivée devant la fontaine du Village de Pelvoux. Je suis heureux de cette victoire dans une compétittion qui me tient à coeur, dans ce beau massif des Ecrins. David Poncet du même club que moi prend la deuxième place et Florent Besses la troisième , suite à une pénalité prise par Romain Philipp qui lui cède la place.

Maintenant direction Oz en Oisans pour couriri dès le elndemain la Pyramide avec David ...

 

Les RESULTATS

Par ALAIN04850 - Publié dans : ski alpinisme - Communauté : SKI ALPINISME
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Mercredi 18 janvier 2012 3 18 /01 /Jan /2012 22:32

LA BELLE AMBIANCE

 

DSC05913.jpg

L'alpinonaise est une compétition de ski-alpinisme peu connue, mais qui mérite largement le détour par la charmante station de CHABANON (04).

Disputée soit en individuel, soit en relais par équipe de 2, elle emprunte une piste éclairée sur 380m de dénivelé à parcourir 2 fois, soit 760m D+, avec un mur assez rude à franchir.

Pour cette édition 2012, nous nous sommes retrouvés à 16 compétiteurs en individuels et 1 équipe.

Au scratch je remporte l'épreuve devant David PONCET et Laurent BONNET.

Le club du CESA-UBAYE, bien représenté avec 4 membres, trust les podiums. Je suis 1er hommes et 1er vétérans, David PONCET 2ème hommes et 2ème vétérans, puis le jeune CORBON Jordan, 1er Cadets hommes.

A noter la très belle course de Vincent CARON de JAUSIERS, qui termine au pied du podium scratch pour quelques secondes.

 

 

    CHABANON      
RESULTATS  "ALPINONAISE"    18 JANVIER 2012
               
Class NOM     Prénom Sexe Club Cat Clst Cat Temps
1 BELLAGAMBA Alain H CESA-UBAYE VH 1 00h38'09"
2 PONCET David H CESA-UBAYE VH 2 00h41'57"
3 BONNET Laurent H DIGNE SH 1 00h42'05"
4 CARON Vincent H JAUSIERS SH 2 00h42'37"
5 BAYLE Jean-Christian H   SH 3 00h44'02"
6 HERAND Olivier H   SH 4 00h44'26"
7 ARMAND Grégory H BRIANCON SH 5 00h44'36"
8 OLLIVIER Vincent H BARCELONNETTE SH 6 00h45'30"
9 BONFORT Olivier H CAF GUILLESTRE VH 3 00h46'30"
10 DRESSAYRE Rémy H JAUSIERS SH 7 00h47'34"
11 NIFENECKER Laurent H   VH 4 00h48'51"
12 THOMAS Hervé H   SH 8 00h52'46"
13 SAHRAOUI Ridha H CESA-UBAYE VH 5 00h53'43"
14 CORBON Jordan H CESA-UBAYE CH 1 00h54'04"
15 DELONG Sébastien H DIGNE VH 6 00h58'46"
15 GARCIN Bernard H DIGNE VH 6 00h58'46"
               
RELAIS EQUIPE
1 TRON, Jean-Noël TRON, Jean-Frédéric H MONTCLAR H 1 00h54'05"
               
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Dimanche 15 janvier 2012 7 15 /01 /Jan /2012 21:25

Dans la difficulté, mais objectif atteind !

 

 

a-roux-la-laetitia-roux.jpg

Après une semaine compliquée en gestion physique et de travail, je me présente à la 4ème édition de la Laetitia Roux, avec les jambes lourdes et assez peu d'envie.

Dès mon arrivée aux inscriptions à Reallon, je me rends compte que les têtes d'affiche habituelles ne sont pas là et que je peux cette année faire graver mon nom sur le Trophée en bois de l'épreuve. Ce constat m'effraie un peu car je n'avais pas envisagé cette situation, trop préoccupé par mes obligations courantes.

Je connais la plupart des prétendants à la victoire, mais il doit y avoir des concurrents sérieux que je connais moins. J'ai la joie de rencontrer mon ami Italien, très fort, Fabrizzio Armando, qui est venu avec plusieurs compatriotes transalpins. Il y a bien sur Laetitia Roux dans la catégorie Senior féminine, qui sera certainement difficile à battre sur ses terres. L'année passée je ne l'avais battu que de quelques secondes pour les 3ème et 4ème places au scratch.

Après une trop longue attente sur la ligne de départ et une température frolant les -10°c, nous partons enfin pour 850m de dénivelaton avec une courte descente au 550m, un repautage et une fin d'ascension du couloir des aiguilles de Chabrières avec les skis sur le dos.

L'ambiance de course est toujours magique.

SDC11840.jpgImmédiatement je prends les devants de la course et j'imprime une accélération constante pour étirer le peloton. Au passage du premier mur, Romain Philipp, une jeune espoirs haut-alpin, vient à mon niveau assez facilement. Je relance alors un peu l'allure et entame les murs de la piste qui suit rapidement. Florent Besses, un sénior, nouveau sur le circuit et venant du vélo, vient à côté de moi. Nous allons faire un beau "match" tout au long des 350m de D+ qui nous séparent du sommet du télésiège de Chabrières. Florent met une accélération au 2ème mur, mais j'y réponds dans la douleur. Maintenant j'ai très mal aux jambes. Je temporise un peu et heureusement Florent fait de même. Je ne me retrourne pas pour voir les autres concurrents et je reste avec le regard fixé sur les bougies qui illuminent l'itinéraire. Peu avant l'arrivée au sommet du télésiège, je prends quelques dizaines de centimètres à Florent afin de dépauter avant lui. Je pars pour la courte descente qui suit et je commence à remettre les peluches. Je suis rapidement rejoint par Florent, Romain et Laetitia. Dans l'obscutité je n'arrive pas à rechausser mon pied gauche (çà 'arrive trop souvent !!!) et perds du temps. Au démarrage Laetitia repart avec moi et me dépasse. Le moral un peu en berne et le mal de jambe m'empêchent de coller à son rythme au début et je suis à 10m d'elle. Je reviens un peu avant d'entamer la montée finale à pied dans le couloir des aiguilles, où est jugée l'arrivée. Mais à nouveau je rencontre des problèmes pour mettre mes skis sur le sacs, car j'ai cassé l'arrière de mes skis qui n'arrivent plus bien à rentrer dans la lanière de maintien sur le sac. Derrière moi j'entends le retour de Romain Philipp et je décide de ne pas essayer de rejoindre Latetitia, mais de sauvegarder ma place de premier homme et gérant son retour. Dans les derniers mètres je place une petite accélération et je finis second du scratch à 13 secondes de Laetitia et 3 secondes devant Romain. Florent Bessses prend la 3ème place. Les autres concurrents sont plus loin.podium.JPG

Au final je remporte le scratch homme et la victoire en vétérans devant Pascal Philipp (le père de Romain !) et David Poncet mon coéquipier habituel du CESA-UBAYE.

Le club fait d'ailleurs le plein, puisque sur 5 concurrents, nous faisons de supers résultats, avec la victoire de Mathieu Pastor en Junior parcours A, la victoire de Jordan Corbon en Cadet Parcours B, le 3ème place de Steven Corbon en Junior parcours B, la 3ème place vétérans de David et ma victoire au général hommes.

Malgré tout j'ai beaucoup souffert sur cette course et il faut vraiment que j'arrive à mieux gérer mes temps de repos.

Les  Résultats

Par ALAIN04850 - Publié dans : ski alpinisme - Communauté : SKI ALPINISME
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Mercredi 11 janvier 2012 3 11 /01 /Jan /2012 20:01

Papi fait de la résistance, pour une dédicace à mon petit fils Mathys et à mes enfants !

 

Conscient que mes 48 ans ne vont pas plaider en ma faveur pour cette édition de championnats de France à Arêches (73), j'ai mis les atouts de mon côté en faisant un volume assez important cet automne et déjà 75000m de dénivelé depuis le début de l'hiver et des séquences de travail intenses.

Je fais le déplacement avec David Poncet mon coéquipier d'entraînement et de course, également vétéran et prétendant aux premières places de la catégorie vétérans. Nous retrouvons sur place les compétiteurs venus de tous les massifs français, avec qui il est toujours agréable de discuter et d'échanger nos sensations.

Au petit matin à l'heure du petit déjeuner avant course, j'ai une barre énorme au front et l'impression d'avoir de la fièvre. Je n'arrive pas avaler la quantité normale du repas. Ce n'est pas brillant, mais je fais abstraction de cet état et je me consacre aux derniers préparatifs.

La course fera 1653m de D+ avec 4 montées (704+, 314+, 535+ et 40+)

Je réalise un echauffement minimaliste et je me présente sur la ligne de départ rapidement, car tout le monde veut être aux avants postes. Il faut dire que les organisateurs nous ont préparé un start légèrement descendant, suivi d'un goulet d'étranglement. Je m'installe en deuxième ligne juste derrière Yannick Buffet, membre de l'équipe de France. Je cherche du regard les plus forts vétérans, mais je n'arrive pas à repérer Tony Sbalbi et Wilfrid Jumère. David lui, se trouve en troisième ligne assez proche de moi. Nous nous encourageons mutuellement, puis c'est la concentration avant que les fauves ne soient lâchés !

380460_325930087428549_241613502526875_1107550_389097953_n.jpg Au coup de sifflet ça part à fond et la légère descente accentue le phénomène. Très vite je donne un coup de spatule sur le bâton de Yannick, ce qui me déconcentre et je laisse passer quelques coureurs que je ne peux identifier. Au goulet d'étranglement avant les bi-traces, je me rends compte que j'ai laissé filer le bon wagon et qu'il va falloir mettre le paquet pour se dégager. Je dépasse alors plusieurs coureurs en laissant un peu d'énergie, puis c'est la bagarre pour prendre sa place et remonter sur les concurrents que je connais et qui ont en général la même allure que moi au départ. C'est ainsi que je me retrouve à suivre ou à dépasser Maxime Léger, Steven Blanc ou Yann Gachet au moment où celui-ci rencontre des problèmes de bottage avec ses peaux. Finalement je prends mon rythme et il me semble que j'arrive à stabiliser la distance avec un groupe qui compose les 10 premières places du scratch. 403137_325930187428539_241613502526875_1107554_1738241516_n.jpg J'en suis un peu étonné, mais je me recentre sur ma gestion de course et je fini la première montée assez frais et bien placé. Le temps est maussade mais avec peu de précipitations. J'enlève une protection que j'avais placé sur mon masque de ski et je plonge pour la première descente, dans une neige abondante et physiquement exigeante. Quelques pièges évités et c'est le premier repautage. Je n'ai pas mal aux cuisses et je tiens une bonne allure. Je ne sais absolument pas où se trouvent les autres vétérans, à part David que j'aperçois lors d'un croisement alors qu'il fini sa descente. Peu avant la fin de cette seconde montée, je passe près de Patrick Rassat, mon ami entraîneur de l'équipe de France, qui très justement va m'engueler en me disant que "la course est devant moi" alors que j'étais en train de jeter un coup d'oeil derrière moi !

Au dépautage je suis rejoints par Alexis Bonnel, un jeune espoir avec qui je me retrouve souvent pendant les courses. Il est très fort en descente et il va me distancer un peu. Nous repassons sur la ligne de départ, où nous remettons les peaux pour la troisième montée. alain-areches.jpg Je distance un coureur, puis je reviens petit à petit sur Alexis, que je vais rejoindre avant le sommet. Dans cette dernière grande descente, piégeuse avec des passages osés dans les arbres, je vais me faire à nouveau lâcher par Alexis. Au repautage de la dernière petite remontée de 40m, je suis rejoint par Steven Blanc et Yann Gachet. Je pars devant eux, mais dans la précipitation de n'ai pas remis la dragonne de mon bâton droit et je vais le perdre, laissant partir devant moi ces trois concurrents. Je suis en rage, mais c'est la course et je n'ai pas été bon sur ce coup là. La dernière montée et la petite redescente sur l'arrivée sont fait à "bloc", pour terminer avec un peu de skating. Au moment où je franchis la ligne d'arrivée, j'entends le speaker annoncer que je suis vainqueur en vétérans. Je suis soulagé, mais je commençais à m'en douter car je n'avais aperçu aucun de mes adversaires directs depuis le départ. Je vois finalement arriver Wilfrid Jumère, second à 4'40 et Stéphane Burnet à 6'00. David Poncet arrivera dans un paquet de vétérans pour prendre la 10ème place du classement de la catégorie. Notre nouveau club Ubayen, le CESA-UBAYE, commence bien l'année avec également la 13ème place de Mathieu Pastor en Junior !

Quant à Tony Sbalbi, malade, il a été contraint à l'abandon.

Le scratch est revenu au sénior William Bon-Mardion, 2ème mondial l'année passée, devant Alexis Sevennec et Didier Blanc le vainqueur 2011 de la Pierra-Menta. Le jeune Mathéo Jacquemoud, très brillant 5ème du scratch, s'adjuge le titre des Espoirs. Chez les féminines Laetita Roux remporte facilement le titre Sénior.

En ce qui me concerne je signe le 16ème temps du scratch et j'empoche le titre de champion de France vétéran 2012, que j'espérais sans vraiment y croire. Mon état fébrile du matin à disparu comme par enchantement, sans doute était-il lié au stress. On à beau avoir de l'âge on en est pas moins motivé, anxieux et excité !

Maintenant place à 2 compétitions de préparation pour la prochains championnats de France de "vertical race" à Courchevel le 28 janvier, ne pouvant m'aligner à ceux de "sprint" à Chamonix le 15, pour des raisons professionnelles.

Les résultats : ici

Par ALAIN04850 - Publié dans : ski alpinisme - Communauté : SKI ALPINISME
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  • Passionné de sports de montagne et de course à pied, je pratique en amateur des compétitions de ski alpinisme, trail, course hors stade et cross country.

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