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7 décembre 2011 3 07 /12 /décembre /2011 16:06

Après une inter saison compliquée (blessure au mollet, coupure profonde en vélo au doigt d'une main, maladie ...), me voilà enfin en forme et prêt à attaquer l'hiver.

Enfin j'espère.

Reprise de l'entraînement à ski depuis le 30 Octobre 2011 !    Et oui, peu de neige dans les Alpes, mais la vallée de l'Ubaye et sa voisine Italienne du Val Stura, sont des valeurs sûres pour skier en montagne assez tôt. Résultat, déjà plus de 30000m de dénivelé au compteur. Les sensations sont bonnes et malgré l'année supplémentaire, les résultats physiologiques sont en hausse. Sans doute l'effet de l'arrêt prolongé après ma blessure au mollet lors de la Mezzalama et  l'envie féroce de faire du sport depuis la reprise des activités au mois de juillet.

J'ai axé ma préparation sur le vélo, avec 4200 kms et  65 cols en 3 mois. Ensuite j'ai repris la course à pied, jusqu'à m'aligner lors des championnats de France gendarmerie de cross-country à TULLE (19).

 

 

DSCF2513.JPG

 

Maintenant place au ski-alpinisme.

 

 

DSCF2500.JPG

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Published by ALAIN04850 - dans ski alpinisme
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joset 07/12/2011 21:41

Cool ce blog!! Ca donne envie, mais trop techniquo/tactique pour moi^^

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  • Passionné de sports de montagne et de course à pied, je pratique en amateur des compétitions de ski alpinisme, trail, course hors stade et cross country.
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